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太清静不利老人健康

  发表日期:2008年10月06日          【编辑录入:admin】

有些老年人为了图个清静,在把儿女们的婚事安排好之后,便与他们分开住。长期在这种安静的环境中生活,环境是清静了,但这种清静的环境对老人的健康不利。

  在清静的环境中,没有人一起聊天,也听不到富有生活气息的声音,时间长了性情就会变得孤僻,对周围的一切漠不关心,从而丧失生活的信心,健康状况日趋下降。

  其实,大自然中许多声音对老年人的健康是极其有益的,如鸟语虫鸣、海浪拍岸、松涛阵阵……这些不仅可以陶冶人的情操,而且可以给人一种良性刺激,稳定人体的内环境。此外,优美的音乐能给人以美的享受,使人心情愉快,精神焕发,对老年人更是如此。所以,老年人不应要求生活环境过于安静。

  老年人应积极而适量地参加一些社会活动,培养广泛的兴趣爱好,如书法、音乐、戏剧、绘画、养花、集邮等,以陶冶情操。还要处理好人际关系,做到与众同乐,喜当“顽童”,结交知音,经常谈心。当遇到一些不愉快的事情时,应向好友们宣泄郁闷,互相安慰,以助保持心情舒畅。


 

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