首页|关工委|组织机构|政策法规|党建工作|院处动态|老年之家|文体团队|关照小组|夕阳风采|养生保健|信息之窗|为你服务|下载专区
               本站专题

最新图文

       栏目导航 首页 >> 养生保健 >> 心理健康 >> 正文
  共有 位读者读过此文   字体颜色:   【字体:放大 正常 缩小】    
 

寿与“七伴”

  发表日期:2006年09月30日          【编辑录入:admin】

寿与众伴 与众为伴,远离孤独的人,生活充实,有安全感。充满信任、爱心和友情,十分有利于保持心理和生理平衡。
  寿与动伴 常言道:“动则不衰,用则不退。”老年人经常从事一些力所能及的劳动或运动,如扫寺地,登楼、打太极拳、户外散步等,可利关节、丰肌肉、通血脉,延缓中脏器组织的衰老。
  寿与艺伴 即使身上没有多少“艺术细胞”,也应培养艺术爱好,如琴棋书画,集邮、栽花、养鱼、养鸟、垂钓、摄影等,以养性怡情,增添生活乐趣。
  寿与绿伴 绿色是大自然的本色。常到绿色环境游赏,呼吸新鲜空气,常吃含叶绿素多的蔬菜,乃长寿秘诀之一。
  寿与笑伴 笑是一人美好心情的自然流露,一种美好的心情比良药更能解除心理学上的疲惫和痛苦。长寿的人几乎都是平生喜笑、乐观豁达者。
  寿与德伴 孔子曰:“大德必得其寿。”一个忠厚仁慈、乐善好施的人,必然心理稳定,平衡,神经和内分泌系统调节功能常处于最佳状态,从而体健、寿高。
  寿与美伴 “老来俏”有益身心健康。老年人讲究一点穿戴,仪容之美,可增添愉悦感、自信感和满足感,平添几分青春活力。
 

相关评论:(评论内容只代表网友观点,与本站立场无关!)
将本信息发给好友 打印本页


  版权所有@中国地质大学(武汉)离退休干部处